Opäť máme jedinečnú príležitosť pomôcť tým, ktorí to najviac potrebujú. Mestská časť Bratislava-Rača vás srdečne pozýva na 15. ročník Májovej kvapky krvi, ktorý sa uskutoční 22. mája 2025 v Kultúrnom stredisku Žarnovická. Toto obľúbené podujatie sa stalo pevnou súčasťou života v mestskej časti.
Májová kvapka krvi je nielen príležitosťou pomôcť, ale aj chvíľou, kedy sa stretávajú ľudia s veľkým srdcom a ochotou pomôcť svojim blížnym. Organizátori z mestskej časti Rača touto cestou ďakujú všetkým, ktorí sa akcie zúčastnia a pomôžu tak zachraňovať životy.
Príprava na darovanie krvi:
- Tekutiny: 24 hodín pred odberom vypite minimálne 2 litre tekutín, ako je voda, minerálka, čaje alebo ovocné šťavy. Aspoň 2 hodiny pred odberom je dôležité vypiť ďalších 500 ml tekutín. Káva je tiež povolená.
- Strava: Nehladujte a na odber nechoďte nalačno. 12 hodín pred odberom sa vyhnite tučným jedlám, ako sú syry, maslo, smotana či údeniny. Vhodné sú sacharidové jedlá, ako ovocie, zelenina, sucháre a netukové pečivo.
- Oddych: Dbajte na to, aby ste boli oddýchnutí a čerství, keďže váš fyzický stav sa odrazí na kvalite krvi.
- Nefajčite: Minimálne 6 hodín pred odberom sa vyhnite fajčeniu.
- Bez alkoholu: 12 hodín pred odberom nekonzumujte alkohol.
- Bez námahy: Dávajte si pozor 24 hodín pred odberom, aby ste sa nevystavovali priveľkej fyzickej ani psychickej námahe. Vyhnite sa tréningom a posilňovni.
Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete viac informácií, neváhajte sa obrátiť na pracovníkov v Klientskom centre na Kubačovej ulici v Bratislave-Rači.
Zdroj: Bratislava-Rača
